6 φυσικούς τρόπους για να δημιουργήσετε έναν υγιέστερο χώρο διαβίωσης

Για τους περισσότερους από εμάς, τα σπίτια μας είναι καταφύγια μας. Αλλά πολλοί άνθρωποι συχνά παραβλέπουν την τεράστια ποσότητα των τοξινών που υπάρχουν στους χώρους διαβίωσης μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να δημιουργήσετε έναν υγιεινό χώρο για εσάς και την οικογένειά σας χωρίς να σπάσετε τον προϋπολογισμό σας ή να κάνετε τεράστιες αλλαγές. Απλά ακολουθήστε αυτές τις έξι απλές συμβουλές και το σπίτι σας θα είναι υγιέστερο και περισσότερο από το καταφύγιο θα πρέπει να είναι.

1. Χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού χωρίς χημικά

Τα παραδοσιακά προϊόντα καθαρισμού είναι γεμάτα από χημικά και πρόσθετα που μπορούν να μειώσουν την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας και να προκαλέσουν προβλήματα σε άτομα με ευαισθησίες. Ωστόσο, μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτό κάνοντας και χρησιμοποιώντας προϊόντα καθαρισμού χωρίς χημικά. Είναι εξαιρετικό επειδή μπορείτε να τα εξατομικεύσετε ανάλογα με τα ατομικά σας γούστα και ανάγκες (και οι δυνατότητες είναι σχεδόν ατελείωτες).
Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ένα ισχυρό αλλά φυσικό σπρέι απολύμανσης χρησιμοποιώντας νερό και αιθέρια έλαια. Το λάδι λεμονιού είναι μια πολύ δημοφιλής επιλογή επειδή έχει ένα φρέσκο ​​και καθαρό άρωμα εσπεριδοειδών σε συνδυασμό με ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το λάδι δέντρων τσαγιού είναι επίσης πολύ δημοφιλές, και καταπολεμά αποτελεσματικά τους ιούς, τα μικρόβια και τα βακτηρίδια. Για να κάνετε το φυσικό καθαριστικό σας, πάρτε ένα μπουκάλι ψεκασμού και προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό σε ένα φλιτζάνι ξύδι και ανακατέψτε σε 10 με 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή τσαγιού.

2. Προσθέστε πράσινο με φυτά εσωτερικού χώρου

Ξέρατε ότι η προσθήκη ζωντανών φυτοστασίων στο σπίτι σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να μειώσετε τα επίπεδα στρες σας »

Το φυσικό φως μπορεί να κάνει θαύματα για να βελτιώσει το χώρο του σπιτιού σας, ειδικά κατά τους ψυχρότερους μήνες, όταν δεν έχετε τόσο πολύ φως. Το φυσικό φως μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης και είναι επίσης λιγότερο από μια ένταση της όρασης σας σε σύγκριση με το φθορίζον φωτισμό. Επωφεληθείτε από οποιαδήποτε παράθυρα και ευκαιρίες για να πλημμυρίσετε το σπίτι σας με το φως του ήλιου.

Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να απενεργοποιήσετε βαρύτερες κουρτίνες για πανέλα. Αυτά τα πλαίσια σας επιτρέπουν να εκμεταλλευτείτε το φως χωρίς να ανησυχείτε για το άνοιγμα και το κλείσιμο των κουρτινών καθώς κινείται το φως. Είναι αρκετά ευάερα για να περάσουν και φρέσκο ​​αέρα και λειτουργούν καλά για μεγάλα και μικρά παράθυρα. Μπορεί να θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο σε περιοχές του σπιτιού σας που έχουν τον καλύτερο φυσικό φωτισμό για να το εκμεταλλευτείτε πλήρως.

4. Αφήστε το φρέσκο ​​αέρα μέσα

Το MakeSpace είναι κάτι περισσότερο από αποθήκευση.

Για να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε χώρο στη ζωή σας, μιλήστε με έναν από τους διαστημικούς μας ειδικούς. Θα ξεκινήσουμε με το σωστό σχέδιο αποθήκευσης για εσάς.

Εάν είναι ζεστό έξω, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κρατήσετε τα παράθυρά σας σφιχτά και να μην αφήσετε να ρέει καθαρός αέρας μέσα από τον χώρο σας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο αριθμό αλλεργιογόνων ή ερεθιστικών στον αέρα και αυτό δεν είναι καλό για άτομα με αναπνευστικές καταστάσεις όπως το άσθμα ή οι αλλεργίες. Εάν ανησυχείτε για τη θερμότητα, ανοίξτε τα παράθυρά σας στο ψυγείο το πρωί ή το βράδυ.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ωραίο σταυρό αεράκι που ρέει μέσα από το σπίτι σας ανοίγοντας παράθυρα στα δύο άκρα του σπιτιού. Όχι μόνο αυτό θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τον εξαγνισμένο αέρα έξω, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση των ερεθιστικών ή αλλεργιογόνων που μπορεί να εξακολουθούν να επιπλέουν στον αέρα σας. Είναι καλή ιδέα να ανοίξετε πολλά παράθυρα ταυτόχρονα για να έχετε το πλήρες όφελος για την υγεία και τη μέγιστη δυνατή ποσότητα καθαρού αέρα.

5. Μεταβείτε σε ανθεκτικά αγαθά

Έχετε πολλά πλαστικά δοχεία γύρω από το σπίτι σας ">

Ένας κήπος δεν είναι καλός για το σώμα και το μυαλό σας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας με το φαγητό που καλλιεργείτε. Μπορείτε ακόμα να ανακυκλώσετε τους σπόρους στο τέλος της καλλιεργητικής περιόδου και να τις χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε μια εντελώς νέα καλλιέργεια λαχανικών στους πρώτους μήνες της άνοιξης! Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε πόσο μεγάλος ή μικρός θέλετε ο κήπος σας να είναι - έτσι κι αν ζείτε σε ένα μικρό διαμέρισμα, μπορείτε να επιλέξετε μια έκδοση παραθύρου.

Υπάρχουν στοιχεία ότι η κηπουρική είναι ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση του άγχους, του στρες και της κατάθλιψης. Μερικοί λένε ότι μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Εάν έχετε έναν εσωτερικό κήπο, το πράσινο μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να καθαρίσει τον αέρα όσο μεγαλώνει, και θα μπορούσατε ενδεχομένως να έχετε έναν κήπο όλο το χρόνο στο σπίτι σας.

Οι παραπάνω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα φυσικά πιο υγιεινό περιβάλλον για όλη την οικογένειά σας για να ζήσετε και να εργαστείτε μέσα. Είναι γρήγοροι και εύκολοι - και θα αρχίσετε να βλέπετε τα οφέλη σχεδόν αμέσως. Σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε ένα ή να δοκιμάσετε τα πάντα και να προχωρήσετε στην υγιεινή ζωή σας τώρα.

AUTHOR BIO

Η Catherine Lawson είναι ο επικεφαλής συντάκτης στο WellnessAromas.com. Τα Aromas Wellness είναι μια κοινότητα παθιασμένων υποστηρικτών αρωματοθεραπείας, αφιερωμένη στην παροχή πόρων και καθοδήγησης για τη βελτίωση της ευεξίας σας με αιθέρια έλαια

Σχετικά Άρθρα

  • Μικρές διαστημικές συμβουλές για να ρίξουμε ένα επιτυχημένο πάρτι δείπνου

    Από τον Kacey Bradley 12 Σεπτεμβρίου 2019
  • 10 εκπληκτικές αμυχές για να διαχειριστείτε το μικρό σας διαμέρισμα με τα παιδιά και το σκυλί

    Με τη Jessica Howell 09 Σεπτεμβρίου 2019
  • 6 Ακριβά επισκευές στο σπίτι μπορείτε να αποφύγετε με λίγη συντήρηση

    Από τον Rob Truglia Sep 04, 2019
  • 6 οικολογικοί τρόποι για να δροσίσετε οποιοδήποτε δωμάτιο στο σπίτι σας

    Από τον Kacey Bradley 26 Αυγούστου 2019

Το Makespace είναι κάτι περισσότερο από αποθήκευση.

Για να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε χώρο στη ζωή σας, μιλήστε με έναν από τους διαστημικούς μας ειδικούς. Θα σας ξεκινήσουμε με το σωστό σχέδιο αποθήκευσης για εσάς.

Αφήστε Το Σχόλιό Σας

Please enter your comment!
Please enter your name here